„Fit mit ILSE“ unterstützt ältere Personen dabei, sich nun in Zeiten eingeschränkter Mobilität und sozialer Isolation körperlich fit zu halten. Österreichische Forscherinnen und Forscher stellen sportwissenschaftlich fundierte Übungen aus der laufenden Forschungsinitiative Fit4AAL kostenlos online zur Verfügung. Die Bewegungen sind speziell auf die Generation 55+ maßgeschneidert und können ohne großen Aufwand auf kleinstem Raum zuhause durchgeführt werden. Unter https://www.fit-mit-ilse.at/trainings/ können drei Trainingseinheiten über die Schwierigkeitsstufen ausgewählt werden, dann startet die ca. 20-minütige Trainingseinheit mit ca. 30 wiederkehrenden Übungen.